Schwimm-Kickboard

Ein Schwimm-Kickboard ist ein schwimmfähiges Schaumstoff- oder Kunststoffbrett, das hauptsächlich für Schwimmtraining und Wasserübungen verwendet wird. Typischerweise hat es eine rechteckige oder längliche Form mit abgerundeten Kanten und soll dem Oberkörper Halt und Auftrieb geben und sich gleichzeitig auf die Entwicklung der Beinkraft und der Tritttechnik konzentrieren. Schwimm-Kickboards gibt es in verschiedenen Größen und Farben, passend für unterschiedliche Altersgruppen und Leistungsniveaus. Sie werden beim Schwimmen mit den Händen ergriffen und ermöglichen es den Schwimmern, ihre Beinbewegungen zu isolieren und verschiedene Trittstile zu üben, ohne dass die zusätzliche Komplexität der Aufrechterhaltung der Körperhaltung oder des Gleichgewichts entsteht. Kickboards sind unverzichtbare Hilfsmittel im Schwimmunterricht, bei Trainingseinheiten und bei Rehabilitationsübungen und tragen zur Verbesserung von Ausdauer, Geschwindigkeit und allgemeiner Schwimmkompetenz bei.